Il tremore è un movimento vacillante che in genere coinvolge mani e braccia, ma può interessare qualunque parte dell’organismo, ad esempio la testa o le corde vocali. Più comune negli anziani, ma può comparire ad ogni età e può peggiorare a causa dello stress, della fatica, della rabbia o della paura, ma anche con il fumo o con la caffeina.
La sua forma più comune è il cosiddetto tremore essenziale, che può essere ereditario e che, nella maggior parte dei casi, è caratterizzato da movimenti piccoli e rapidi associati ad azioni semplici come scrivere.
Le possibili cause includono alcuni medicinali, l’assunzione eccessiva di caffeina o di alcol, alcolismo o astinenza da alcol, debolezza o affaticamento muscolare, il naturale invecchiamento, stress, ansia o affaticamento, una tiroide iperattiva, sclerosi multipla, morbo di Parkinson, ictus, disturbi nervosi o cerebrali (come le distonie) o tumori al cervello.
Quali malattie possono essere correlate al tremore?
Tra le patologie che possono essere associate al tremore sono incluse:
- Distonia
- Ipertiroidismo
- Morbo di Parkinson
- Sclerosi multipla
- Tumore al cervello
È importante ricordare che questo non è un elenco esaustivo e che è sempre meglio rivolgersi al proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi.
Che rimedi esistono contro il tremore?
Il rimedio migliore contro i tremori dipende dalla loro causa. In caso di stress è opportuno cercare di rilassarsi, ad esempio sfruttando i benefici della meditazione o degli esercizi di respirazione evitando, se necessario, la caffeina e dormendo abbastanza. Altre volte è opportuno cercare di smettere di consumare alcolici, altre volte ancora può essere necessario modificare l’assunzione di alcuni farmaci. È sempre bene, però, rivolgersi al medico per chiedere un consiglio sull’approccio più adatto al caso.
Alcune volte può essere necessario utilizzare utensili e strumenti adatti a far fronte al problema, ad esempio cucchiai con manici più lunghi, bere con cannucce o usare calzature antiscivolo.
Quando consultare il proprio medico in caso di tremore?
In caso di tremore è opportuno rivolgersi al medico se il problema peggiora a riposo e migliora con il movimento, se è prolungato, grave o interferisce con la vita quotidiana e se è associato ad altri sintomi, come mal di testa, debolezza, movimenti strani della lingua, irrigidimento muscolare o altri movimenti incontrollati.